Ben je nieuwsgierig hoe gespannen jij in het leven staat? Test dan nu jezelf! Herken je dit? De laatste tijd: - ben je eerder geïrriteerd of boos. - ben je vaak gehaast of gespannen. - ben je vaker moe. - heb je lichamelijke klachten waar geen directe oorzaak voor is (hoofdpijn, duizelig, spierpijn, huiduitslag, benauwd, maag- of darmklachten). - slaap je slechter of juist heel veel. - pieker je regelmatig over dingen. - heb je meer of juist minder eetlust. - kun je je slechter concentreren, ben je vergeetachtig, minder attent. - ben je bent sneller emotioneel. - loop je steeds tegen dezelfde problemen aan. - is je sociale leven een stuk minder. Herken je jezelf in nul tot twee punten? Je staat ontspannen in het leven, houden zo. Herken je jezelf in drie tot zes punten? Je bent gevoelig voor stress. Ontspanning is belangrijk en heeft meer aandacht nodig. Herken je jezelf in zeven of meer punten? Je bent zeer stress gevoelig, het beïnvloed heel je leven. Laat stress je niet ziek(er) maken. Herken stress op tijd en voorkom erger. Ontspanningssupport biedt je goede mogelijkheden om stress te reduceren, d.m.v. professionele begeleiding. Voor meer informatie of om een afspraak te maken kun je bellen met : Wendy 06-27204237 of je kunt e-mailen. Links naar interessante websites: www.stichtingrijangst.nl www.kaber.nl www.zoekhulpverlener.nl coaching-counselling.startpagina.nl academie voor counselling verkeerscounseling.nl life-alignment.nl counselling.bestewebgids.nl reiki-centrazuid.startpagina.nl www.bivt.nl www.counselling.nl www.Gcoach.nl |
Ontspanningssupport.nl |