Ontspanningscounselling en coaching Ontspanningscounselling is een vorm van gesprekstherapie die door mij ontwikkeld is vanuit mijn praktijkervaring. Als eerste in Nederland ben ik gaan werken met deze positieve vorm van stressbegeleiding. Inmiddels is mijn effectieve werkwijze al door verschillende hulpverleners overgenomen. Tijdens ontspanningscounselling wordt de nadruk gelegd op het belang van ontspanning in je leven. We kijken samen naar jouw gevoelens, ervaringen en inzichten die een rol spelen bij het ontstaan van ontspanning en stress. Door ontspanning beter te integreren in je dagelijks bestaan vergroot je je draagkracht in het omgaan met problemen in bijvoorbeeld: je werk, de opvoeding van je kinderen, de relatiesfeer, een ziekte, etc. Ook kijken we naar wat je nodig hebt om relaxter met de situatie om te kunnen gaan. Hoe ben je beter tegen bepaalde situaties opgewassen? Wat zijn je sterke en positieve kanten die we hiervoor kunnen benutten of ontwikkelen? Met ontspanningscounselling gaan we dieper in op de gevoelslaag achter het hele proces en d.m.v. coaching werken we aan de praktische oplossingsgerichte kant van het geheel. Ontspanningscounselling en coaching werkt ook preventief. Op de lijst van oorzaken voor bevolkingsziekten (in West-Europa) staat op dit moment stress op nummer 1. Veel mensen erkennen wel de behoefte aan ontspanning, maar herkennen niet op tijd de signalen van stress. Dit is jammer, want met de juiste balans tussen spanning en ontspanning kunnen veel problemen en klachten voorkomen worden. Ontspanningscounselling en coaching kan je hier uitstekend bij helpen. Voor meer informatie of om een afspraak te maken kun je bellen met : Wendy 06-27204237 of je kunt e-mailen. |
Ontspanningssupport.nl |